La vie est une composition où chacun est le compositeur de sa propre réalité.

Certaines choses nous sont imposées, mais nous restons maîtres de ce que nous créons avec.

Tu as remarqué que pour un même évènement vécu, il y a autant de perceptions que de personnes l’ayant vécue ?

Nous créons donc une réalité parmi d’autres réalités possibles, selon :

✴ notre vision du monde : filtres, croyances, préjugés,...
✴ notre environnement social, culturel, géographique, éducatif, familial,
✴ notre histoire, nos expériences,
✴ notre état émotionnel de l’instant.

Cette image de la réalité est donc mouvante.

Selon la personne qui la vit et le moment où elle est vécue, une même situation peut être vue comme :

❌ un problème, une menace, une faiblesse, provoquer une souffrance,
✅ une solution, une opportunité, une force, provoquer un bien-être,
♎ neutre.

Un problème n’existe donc que si tu le perçois comme tel et peut évoluer en opportunité ou devenir neutre.

Si nous sommes compositeurs de notre réalité, nous sommes donc créateurs de nos solutions.

Quand on bloque, qu’on ne voit pas de solution, c’est qu’on s’est enfermé dans une seule représentation limitante de la réalité.

C’est la même chose pour nos jugements sur une personne, puisqu’ils ne sont qu’une image personnelle créée avec notre propre perception et non pas LA réalité de ce qu’est cette personne.

Lorsqu’une de nos interprétations nous amènent à la construction d’un problème ou dans une souffrance, il est important de se questionner sur notre interprétation de la situation, des faits, afin de faire émerger d’autres réalités.

Il est donc possible de se construire une nouvelle image de la réalité sans changer la situation, mais en changeant uniquement notre interprétation.

Et c’est sur cette base que le coaching pratiqué par un professionnel, tire toute sa puissance, en apportant les bénéfices suivants :

➡ Clarification de notre perception d'une situation
➡ Changement d’angle de vue pour percevoir diverses interprétations
➡ Réorganisation des données de la situation problématique
➡ Stimulation de notre créativité pour faire émerger d'autres solutions en chacun de nous, d’autres possibilités d'actions à expérimenter
➡ Transformation de nos échecs en apprentissages nécessaires pour faciliter la résolution
➡ Meilleure compréhension de notre fonctionnement, de notre système de construction de la réalité, de nos jugements, pour anticiper les effets de nos interprétations, et ne pas se laisser enfermer dans une seule réalité.

Les solutions toutes faites, les recettes préétablies, les conseils peuvent être efficaces dans certaines situations, notamment quand il y a urgence, ou être une base de réflexion pour développer ses propres solutions.

Mais attention de ne pas s’enfermer dans une seule image de la réalité !

Quand nous nous retrouvons dans une impasse, recomposer notre réalité permet de créér nos propres solutions !