Accepter sa sensibilité ou vivre sous anesthésie / déconnecté ?

J’ai longtemps pensé que ma sensibilité était une faiblesse, que l’anesthésier me rendait service…

Vivre sous anesthésie, c’est refuser de ressentir pleinement ses sentiments, ses émotions et ses sensations, c’est se couper d’une bonne partie de soi et se déconnecter du monde !

Puis un jour, j’ai compris que ça pouvait être une force, qu’il y avait deux manières d’être sensible :

❌ la manière passive et inconsciente : ressentir et se laisser affecter, envahir par les autres et son environnement

✅ la manière active et consciente : ressentir les autres et son environnement, être connectée au monde, mais sans en être affectée personnellement.

Les avantages d’être sensible en toute conscience, sont nombreux :

❇ Spontanéité
❇ Souplesse
❇ Rapidité
❇ Anticipation

Les personnes sensibles captent des choses que les autres captent bien plus tard ou jamais !

C’est le ressenti qui permet une réaction spontanée.

Ceux qui attendent de tout intellectualiser, de tout débattre, avant de réagir ont un train de retard sur ceux qui ressentent pleinement et réagissent spontanément sans avoir besoin de tout expliquer, tout justifier !

Ne pas confondre la sensibilité avec l’impulsivité, qui est une absence totale de réflexion et de contrôle sur soi !

Les personnes sensibles sont au contraire capables d’une profonde introspection et d'une bonne réflexion sur leur environnement.

Comment se reconnecter à sa sensibilité ?

⏹ Arrêter de surconsommer des produits, des activités qui anesthésient : alcool, tabac, sucre, drogues, écrans, …

▶ Observer son environnement, sans jugement, et ressentir simplement.

🔆 Commencer en observant les éléments de la nature, c'est plus simple : la nature est bien plus sensible et connectée que l'être humain !

Il y a plein d'autres moyens / outils. A chacun de trouver celui qui lui convient !